Descubra como transformar sua vida e carreira entendendo os hábitos que moldam seu comportamento.
 
Em “O Poder do Hábito”, o jornalista vencedor do Pulitzer Charles Duhigg revela os mecanismos científicos por trás da formação e mudança de hábitos. Com base em pesquisas de neurociência e exemplos reais de empresas como Starbucks e Alcoa, o autor explica como os hábitos funcionam em três etapas: deixa, rotina e recompensa. Ao entender esse ciclo, é possível reprogramar comportamentos, eliminar vícios e adotar práticas que impulsionam o sucesso pessoal e profissional.
 
Este livro é uma leitura indispensável para quem deseja entender os mecanismos dos hábitos e utilizá-los a seu favor, seja para melhorar a saúde, aumentar a produtividade ou transformar a cultura organizacional.
 
 
O que você vai aprender:
Como identificar e modificar hábitos pessoais e profissionais.
A importância dos "hábitos fundamentais" que influenciam outros comportamentos.
Estratégias para criar novos hábitos positivos e sustentáveis.
Exemplos práticos de empresas que aplicaram esses conceitos com sucesso.
 
Título: O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios
Autor: Charles Duhigg
Editora: Objetiva
Idioma: Português
Número de Páginas: 477